Nieśmiałość
to problem występujący zarówno u ludzi młodych jak również starszych. Zaczyna się w dzieciństwie i ciągnie przez wiele lat. Życie zmusza u człowieka dotkniętego tą przypadłością, codzienne radzenie sobie i z w pewnych przypadkach udaje się ją zamaskować i funkcjonować możliwie poprawnie. Tylko od czasu do czasu, w sytuacjach priorytetowo niepewnych - nieśmiałość odzywa się i powoduje wewnętrzny ucisk.Nieśmiałość jest wewnętrzną świadomością własnej niezdolności do podjęcia działań o charakterze społecznym. Utrudnia poznawanie nowych osób, zawieranie przyjaźni. Towarzyszą jej negatywne stany emocjonalne - takie jak lęk i poczucie samotności. Nieśmiałość stwarza poczucie dyskomfortu, a w skrajnych przypadkach ma możliwość prowadzić do zaburzeń psychosomatycznych. W sytuacjach stresowych u osoby nieśmiałej występują takie objawy fizjologiczne jak: wypieki na twarzy, drżenie rąk, szybkie bicie serca czy tez zaburzenia żołądkowe. Symptomy te powiązane są z lękiem przed wyśmianiem i odrzuceniem. Mężczyźni i kobiety nieśmiałe krytycznie spostrzegają siebie, mają zaniżoną samoocenę, bywa że się izolują i unikają kontaktów towarzyskich.
